Provocarea anului 2023 pentru Corp, Minte si Suflet

transformarea fantastica de 5 saptamani

Arzi grasimea abdominala
Scapi de celulita
Tonifiezi musculatura
Cresti nivelul de energie.

incepem in 23 ianuarie

🎁 pana atunci primesti acces GRATUIT la antrenamentele fantastice de Tabata

VREAU SA MA INSCRIU

CE CONTINE PROGRAMUL?

Antrenamente Strong Mama de 20 minute. In fiecare saptamana primesti 4 antrenamente noi;
Antrenamente Zumba Fitness de 30 minute;
Planuri alimentare omnivore + vegetariene;
Ghidul Alimentar + tabel inteligent alimente recomandate;
Programul motivational Strong Mama;
Formular si instructiuni pentru masurarea succesului
Acces in grupul privat;

CUM FUNCTIONEAZA?

Obţii rezultate maxime, în 3 paşi simpli:

Antrenamente

În fiecare săptămână primeşti antrenamente scurte, special create pentru femei ca tine.
Le faci acasă, când ai timp, chiar dacă nu ai mai făcut sport până acum.
Poti alege din antrenamente de tip HITT sau Zumba Fitness.

Alimentaţie

O sa adoptam impreuna cateva principii alimentare destul de simple.
Ca sa iti fie mai usor o sa iti trimitem planuri alimentare pentru fiecare saptamana in parte.
Poţi să alegi dintre varianta omnivoră, sau vegană (de post).

Motivaţie şi suport

Odata cu inscrierea intrii automat in Programul Motivational Strong Mama.
Vom fi in permanenta alături de tine.
Îţi oferim indicaţii, susţinere şi motivaţie ca să te ţii de program şi să obţii rezultate.
La final ne bucuram impreuna de rezultatele obtinute.

Vreau sa ma inscriu

Antrenamente fantastice pentru femei ca tine

Primesti acces la 2 tipuri de antrenamente. Poti alege antrenamentele care ti se potrivesc sau poti sa le combini.

HITT - High Intensity Tempo Training

Sunt cele mai eficiente si motivante antrenamente. Strong Mama este singura platforma online din Romania unde vei gasi astfel de antrenamente.

Exercitiile vor avea o versiune de intensitate medie si o versiune de intensitate ridicata.

Indiferent de nivelul la care te aflii o sa poti face exercitiile ca sa obtii rezultatele dorite.

Antrenamentele dureaza 20 minute si le poti face de pe orice dispozitiv conectat la internet.

Zumba Fitness - distractie si transpiratie.

O combinatie fantastica de exercitii fitness si pasi de dans, Zumba este programul cel mai indragit din toata lumea. Nici nu vei simti ca faci sport, pur si simplu te vei "trezi" transpirata fara sa iti dai seama.

Te antrenezi la tine acasa cu Claudia si Laurentiu, primii instructori de Zumba din Romania.

Antrenamente fantastice pentru femei ca tine

Primesti acces la 2 tipuri de antrenamente. Poti alege antrenamentele care ti se potrivesc sau poti sa le combini.

HITT - High Intensity Tempo Training

Sunt cele mai eficiente si motivante antrenamente. Strong Mama este singura platforma online din Romania unde vei gasi astfel de antrenamente.

Exercitiile vor avea o versiune de intensitate medie si o versiune de intensitate ridicata.

Indiferent de nivelul la care te aflii o sa poti face exercitiile ca sa obtii rezultatele dorite.

Antrenamentele dureaza 20 minute si le poti face de pe orice dispozitiv conectat la internet.

Zumba Fitness - distractie si transpiratie.

Te antrenezi la tine acasa cu Claudia si Laurentiu, primii instructori de Zumba din Romania.

Peste 20.000 de femei au aplicat până acum la programele Strong Mama.

Corina Oprea

Am reușit deja să dau 10 kg jos în 3 luni. Am reușit să am o stare de spirit extraordinar de bună, energia ta pozitivă este cu adevărat molipsitoare. Te recomand tuturor prietenelor mele care sunt mămici și nu numai.

Am început deja să am un abdomen pe care mi-l doream de mult mai ales că după sarcină nu am reușit să mai am așa multă grijă de mine cum îmi doream, nu găseam motivația. Dar acum văzând rezultate mă simt tot mai motivată, pofta a venit făcând exerciții :) în cazul meu.

Îți mulțumesc pentru cât de dedicată ești să aduci mereu îmbunătățiri programelor."

Şi tu poţi.

Te aşteptăm alături de noi.

Eşti la un click distanţă de cea mai bună versiune a ta.

OFERTE

REDUCERE 65%

390 lei 156 lei

pentru primele 100 femei inscrise

Plateşti o singură dată şi ai acces la toate beneficiile prezentate.

Reducere valabila pentru primele 100 femei care se inscriu. Da click pe butonul de mai jos ca sa vezi daca mai poti prinde si tu aceasta reducere.

VREAU OFERTA

NEW YEAR NEW ME

390 lei

Antrenamente HITT pentru 5 saptamani
Antrenamente Zumba Fitness pentru 5 saptamani
Ghidul alimentar
Planuri alimentare omnivore + vegane pentru 5 saptamani
Motivatie si suport

Primeşti acces timp de 6 luni. Poţi face antrenamentele de câte ori doreşti.

VREAU PROVOCAREA

incepem in

00

ZILE

00

ORE

00

MIN

00

SEC

Instructoarea ta din program

Claudia Fugaru

Fondatoare Strong Mama
Profesoară de educație fizică şi sport, mamă a 2 copii
Instructor de fitness cu peste 10 ani de experienţă
Absolventă Facultatea de Ştiinţe, specializarea Educaţie Fizică şi Sport de la “Universitatea Lucian Blaga din Sibiu”, 2004

Alimentatie pentru rezultate

Primesti ghidul de nutritie cu principiile simple, usor de aplicat + un tabel inteligent cu alimente recomandate si alimentele pe care trebuie sa le eviti.

Planuri alimentare - pentru fiecare zi in parte ai mic dejun, pranz, cina. Planurile alimentare sunt trimise saptamanal, pentru ca tu sa ai o privire de asamblu pentru toata saptamana si sa te poti organiza cat mai usor.

Întrebări frecvente

Nu am mai făcut niciodată sport. Este pentru mine?

Când, unde şi cum pot să fac antrenamentele?

Am nevoie de echipament sportiv?

Pot să particip dacă nu locuiesc în România?

Ce se întâmplă după cele 4 săptămâni?

Este greu?

OFERTE