Comunitatea femeilor ocupate care se antrenează de acasă.
Împreună suntem puternice.
ÎNCEPE CU 7 ZILE GRATUIT
ANTRENAMENTE ACASA
4 antrenamente noi in fiecare saptamana. Antrenamentele dureaza 20 minute si sunt special concepute pentru femei ocupate. Nu conteaza nivelul sau experienta pe care o ai.
ALIMENTATIE ECHILIBRATA
Alimentatie corespunzatoare pentru tine si familia ta. Fara diete stricte, fara pilule sau suplimente magice. Cuvantul magic este echilibru.
COMUNITATE FANTASTICA
In comunitatea Strong Mama vei intalni mamici ca tine, care se confrunta cu aceleasi provocari. Nu esti singura. In toata aceasta transformare suntem impreuna.
Metoda unica Strong Mama
Exercitii simple si eficiente care protejeaza articulatiile si coloana, sunt sincronizate cu muzica si ne aduc rezultate maxime.
Antrenamentele dureaza 20 minute si sunt inregistrate. Te poti antrena oricand, de oriunde indiferent de nivelul tau de fitness.
Alimentatie corespunzatoare
Tot ce trebuie sa stii pentru a slabi si a te mentine la greutatea dorita.
- Cat trebuie sa mananci pentru a slabi sanatos? Nu, nu trebuie sa numeri caloriile, avem o metoda mult mai simpla si eficienta.
- Ce trebuie sa mananci? Poti sa alegi ce iti place.
- Ponturi care te vor ajuta sa iti schimbi stilul alimentar pentru toata viata.
- Exemple de meniuri gustoase si sanatoase.
Corina Oprea
"Vreau să îți mulțumesc că te-ai decis să ajuți atâtea mămici care aveau nevoie de un program scurt, care să se potrivească cu orarul nostru atât de plin încât de multe ori nu găsim timp și pentru noi.
Am înțeles că înainte de a avea grijă de ceilalți, trebuie să am grijă de mine, pentru că dacă nu sunt sănătoasă nu am cum să am grijă și de sănătatea celor dragi mie. Datorită acestor exerciții chiar mă simt mai puternică, nu doar fizic ci si psihic. Mi-a schimbat foarte mult perspectiva asupra lucrurilor și a vieții, mai ales că de aproximativ 2 ani lucrez de acasă și sunt oarecum izolată.
Am reușit deja să dau 10 kg jos în 3 luni.
Am reușit să am o stare de spirit extraordinar de bună, energia ta pozitivă este cu adevărat molipsitoare.
Te recomand tuturor prietenelor mele care sunt mămici și nu numai.
Am început deja să am un abdomen pe care mi-l doream de mult mai ales că după sarcină nu am reușit să mai am așa multă grijă de mine cum îmi doream, nu găseam motivația. Dar acum văzând rezultate mă simt tot mai motivată, pofta a venit făcând exerciții :) în cazul meu.
Îți mulțumesc pentru cât de dedicată ești să aduci mereu îmbunătățiri programelor."
Puternica si increzatoare
Acum poti alege sa fii activa, sa detii controlul asupra corpului tau si sa te bucuri de el.
Prin programul Strong Mama transformarea ta devine mai usoara si mai frumoasa, indiferent daca ai mai facut sau nu sport pana acum.
Tot ce ne dorim este ca tu sa devii puternica, increzatoare si o sursa de inspiratie pentru familia ta.
Cea mai buna versiune a ta incepe chiar ACUM
Incepe chiar acum transformarea ta in bine. Te voi ajuta sa obtii un corp mai suplu, puternic si plin de energie. Vei gasi calea catre un stil de viata activ si sanatos pentru tine si familia ta. Nu uita ca, o mama puternica inseamna copii puternici.
Redare de pe orice dispozitiv
Laptop
Tableta
TV
Telefon
INCEPE GRATUIT.
Iti oferim primele 7 zile gratuit, ca sa vezi de ce Strong Mama este atat de apreciat. Inscrie-te acum si ai acces nelimitat la toate programele, in primele 7 zile.
