Ce este Strong Mama?
- Este un program online, special conceput pentru femeile ocupate care vor sa slabeasca, sa se mentina si sa aibe un stil de viata sanatos.
- Te ajuta sa obtii un corp mai suplu, puternic si plin de energie.
- Vei gasi calea catre un stil de viata activ si sanatos pentru tine si familia ta.
Ce contine?
- Clase de sport pe care le poti face la tine acasa. Aceste clase dureaza aproximativ 20 minute si sunt special concepute pentru femeile ocupate.
- Antrenamentele sunt inregistrare si pot fi accesate oricand, de oriunde, de pe orice dispozitiv conectat la internet.
- Alimentatie sanatoasa si echilibrata pe care o poti adopta impreuna cu familia ta.
- Comunitate fantastica, motivatie si inspiratie.
Cum functioneaza?
Strong Mama este structurat pe 3 piloni principali, care te vor ajuta sa obtii rezultate grozave pe care sa le mentii toata viata:
- Strong Mama Zi de Zi - este programul de baza, pentru a te mentine intr-o forma zilnica de invidiat. In fiecare saptamana sunt postate 4 antrenamente noi.
- Provocarile Strong Mama - pentru rezultate accelerate in 4-5 saptamani. Antrenamente mai intense si planuri alimentare pentru arderea accelerata a grasimii.
- Cursurile Strong Mama - ca sa poti mentine un stil de viata activ fara sa te plictisesti. Aici gasesti clasele tale preferate de Pilates, Tabata, Zumba, etc.
Ok, cum incep?
1. Vreau rezultate
Daca doresti rezultate rapide poti sa incepi cu una din provocarile Strong Mama. Rezultatele obtinute te vor motiva sa continui cu Strong Mama Zi de Zi sau cu unul din celelalte cursuri Strong Mama, in functie de preferintele tale. In acest fel poti sa mentii rezultatele si sa le imbunatatesti mereu si mereu.
2. Sunt incepatoare
Daca nu ai mai facut sport pana acum poti sa incepi cu Strong Mama Zi de Zi, astfel incat sa te obisnuiesti cu antrenamentele. Dupa ce te obisnuiesti poti sa faci pasul catre una din Provocarile Strong Mama pentru a obtine rezultate accelerate.
Incepe acumAntrenamente grozave, create de o mama, special pentru femei ca tine.
- Antrenamente scurte dar eficiente. Un antrenament dureaza aproximativ 20 min.
- Nu iti trebuie accesorii speciale, te poti antrena chiar acum.
- Exercitii explicate pe intelesul tau.
- Nu conteaza nivelul de fitness sau experienta pe care o ai. O sa poti parcurge fiecare antrenament in ritmul tau.
- Fara sarituri ample sau elemente de impact care sa iti afecteze articulatiile, coloana sau vecinii :)
- Poti face antrenamentele cu copiii in jurul tau sau provoaca-i sa faca si ei impreuna cu tine.
- Tu alegi cate antrenamente faci in fiecare saptamana. Eu iti recomand 3.
- Antrenament bonus in fiecare saptamana.
