Provocarea de 5 saptamani de la Strong Mama, ca sa obtii cea mai buna versiune a ta.

Începem luni - 20 octombrie 2025

ARZI GRASIMEA

TONIFIEZI MUSCULATURA

CRESTI ENERGIA

00

ZILE

00

ORE

00

MINUTE

00

SEC

VREI SĂ STRĂLUCEȘTI DE SĂRBĂTORI ?

OBȚINE CEA MAI BUNĂ VERSIUNE A TA.

Arzi grasimea abdominala, tonifiezi musculatura, reduci stresul si cresti nivelul de energie. Transformarea intregului corp alaturi de comunitatea fantastica a femeilor ocupate care se antreneaza de acasa.

Peste 30.000 femei au aplicat pana acum la programele Strong Mama.

SI TU POTI.

CE ZICI, ACCEPTI PROVOCAREA?

Inscrie-te acum si primesti tot ce ai nevoie ca sa obtii cea mai buna versiune a ta in doar 5 saptamani:

Antrenamente de 20 minute special create pentru femei ocupate
Ghid de nutritie Strong Mama
Planuri alimentare omnivore si de post (vegetariene) - pentru toata perioada provocarii
Formulare si instrumente pentru masurarea succesului
Acces in grupul inchis
Motivatie si suport

CUM FUNCTIONEAZA?

Alimentatie

Noi iti trimitem instructiuni + ghidul de nutritie + planuri alimentare atat omivore cat si de post (vegane) pentru fiecare saptamana. Tu faci masuratorile si pozele initiale ca sa stii de unde ai plecat.

Antrenamente

In fiecare saptamana primesti 4 antrenamente special create pentru femei. Un antrenament dureaza 20 minute si il poti face oricand, la tine acasa, fara echipament.

Rezultate

Faci masuratorile finale si te bucuri de rezultatele muncii tale. La final o sa fii mai puternica, plina de energie si foarte mandra de noua versiune a ta.

OFERTE

REDUCERE 30%

83,3 lei 119 lei/luna

Daca te inscrii in primele 30 locuri.

Primesti acces la toate programele Strong Mama

Da click pe butonul de mai jos ca sa vezi daca te califici.

VREAU SI EU

DREAM BODY

490 lei/plată unică

💪 4 antrenamente pe săptămână, timp de 5 săptămâni

🥙 Planuri alimentare pentru cele 5 săptămâni

Provocarea anului pentru cea mai buna versiune a ta in 5 saptamani.

Plata unica, acces 6 luni.

INSCRIERE

Antrenamente inteligente

Antrenamentele vor avea o versiune de intensitate medie si o versiune de intensitate ridicata astfel incat, indiferent de nivelul la care te aflii sa poti face antrenamentele si sa obtii rezultatele dorite.

Antrenamentele dureaza 20-25 minute si sunt create pentru a obtine rezultate maxime, protejand coloana si articulatiile.

Le poti face oricand, de oriunde, de pe orice dispozitiv conectat la internet, fara echipament.

Alimentatie pentru rezultate

Primesti ghidul de nutritie cu principiile simple, usor de aplicat + un tabel inteligent cu alimente recomandate si alimentele pe care trebuie sa le eviti.

Planuri alimentare - omnivore + vegane (de post) pentru fiecare zi in parte ai mic dejun, pranz, cina + 2 gustari. Planurile alimentare sunt trimise saptamanal, pentru ca tu sa ai o privire de asamblu pentru toata saptamana si sa te poti organiza cat mai usor.

Poti alege meniuri omnivore sau de post (vegane).

Instructoarea ta din program

Claudia Fugaru

Fondatoare Strong Mama
Profesoara de educație fizică si sport, mama a 2 copii
Instructor de fitness cu peste 10 ani de experienta
Absolventa Facultatea de Stiinte, specializarea Educatie Fizica si Sport de la “Universitatea Lucian Blaga din Sibiu”, 2004

Ce spun mamicile inscrise in programul Strong Mama

Corina Oprea

Am reușit deja să dau 10 kg jos în 3 luni. Am reușit să am o stare de spirit extraordinar de bună, energia ta pozitivă este cu adevărat molipsitoare. Te recomand tuturor prietenelor mele care sunt mămici și nu numai.

Am început deja să am un abdomen pe care mi-l doream de mult mai ales că după sarcină nu am reușit să mai am așa multă grijă de mine cum îmi doream, nu găseam motivația. Dar acum văzând rezultate mă simt tot mai motivată, pofta a venit făcând exerciții :) în cazul meu.

Îți mulțumesc pentru cât de dedicată ești să aduci mereu îmbunătățiri programelor."

Te asteptam si pe tine in comunitatea femeilor puternice, care se antreneaza de acasa