Ce este Strong Mama?

• Este un program online, special conceput pentru mamele ocupate care vor sa slabeasca, sa se mentina si sa aibe un stil de viata sanatos.
• Te ajuta sa obtii un corp mai suplu, puternic si plin de energie.
• Vei gasi calea catre un stil de viata activ si sanatos pentru tine si familia ta.

Ce contine?

• Clase de sport pe care le poti face la tine acasa. Aceste clase dureaza aproximativ 20 minute si sunt special concepute pentru mamele ocupate.
• Antrenamentele sunt inregistrare si pot fi accesate oricand, de oriunde, de pe orice dispozitiv conectat la internet.
• Informatii esentiale pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata pe care o poti adopta impreuna cu familia ta.
• Materiale motivationale sa te tinem in priza :)

Antrenamente create de o mama, special pentru mame ca tine.

• Antrenamente scurte dar eficiente. Un antrenament dureaza aproximativ 20 min.
• Nu iti trebuie accesorii speciale, te poti antrena chiar acum.
• Exercitii explicate pe intelesul tau.
• Nu conteaza nivelul de fitness sau experienta pe care o ai. O sa poti parcurge fiecare antrenament in ritmul tau.
• Fara sarituri ample sau elemente de impact care sa iti afecteze articulatiile si vecinii :)
• Poti face antrenamentele cu copiii in jurul tau sau provoaca-i sa faca si ei impreuna cu tine.
• Tu alegi cate antrenamente faci in fiecare saptamana. Eu iti recomand 3.
• Antrenament bonus in fiecare saptamana.

Ok, cum incep?

Este foarte simplu.

1. Incepi GRATUIT

Vei incepe cu Strong Mama Start, programul GRATUIT de o saptamana.

Aici vei descoperi principiile Stong Mama si te ve obisnui cu antrenamentele. Vor fi 3 antrenamente de 20 minute + un antrenament SPECIAL (surpriza).

Vei primi de asemenea informatii pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata pe care o poti adopta treptat, impreuna cu familia ta.

2. Abonament Strong Mama

Daca esti multumita (cu siguranta vei fi), iti vei face abonament lunar sau anual. Vezi pretul abonamentelor aici>>

In fiecare saptamana primesti 3-4 antrenamente noi. Este bine daca reusesti sa faci minim 3 antrenamente pe saptamana. Un antrenament dureaza aproximativ 20 minute.

Informatii si motivatie

Pe tot parcursul programului o sa primesti de informatii noi despre un stil de viata sanatos, materiale motivationale si provocari.

Comunitatea Strong Mama

Vei face parte din comunitatea mamicilor puternice, hotarate sa fie un exemplu pentru copiii lor. Ne sprijinim si ne inspiram reciproc pentru ca, impreuna suntem mai puternice.