Instructoarea ta
Claudia Fugaru
- Fondatoare Strong Mama
- Profesoară de educație fizică şi sport, mamă a 2 copii
- Instructor de fitness cu peste 10 ani de experienţă
- Absolventă Facultatea de Ştiinţe, specializarea Educaţie Fizică şi Sport de la “Universitatea Lucian Blaga din Sibiu”, 2004
Peste 15.000 de femei au aplicat până acum la programele Strong Mama.
Corina Oprea
Am reușit deja să dau 10 kg jos în 3 luni. Am reușit să am o stare de spirit extraordinar de bună, energia ta pozitivă este cu adevărat molipsitoare. Te recomand tuturor prietenelor mele care sunt mămici și nu numai.
Am început deja să am un abdomen pe care mi-l doream de mult mai ales că după sarcină nu am reușit să mai am așa multă grijă de mine cum îmi doream, nu găseam motivația. Dar acum văzând rezultate mă simt tot mai motivată, pofta a venit făcând exerciții :) în cazul meu.
Îți mulțumesc pentru cât de dedicată ești să aduci mereu îmbunătățiri programelor."
Obţii rezultate maxime, în 3 paşi simpli:
Antrenamente
- Antrenamente eficiente create de Claudia special pentru femeile ocupate
- Dureaza 20 minute si protejeaza articulatiile si coloana.
- Le faci acasă, când ai timp, chiar dacă nu ai mai făcut sport până acum.
Alimentaţie
- Planuri alimentare, special calculate pentru arderea grăsimii.
- În fiecare zi ai mic dejun, prânz, cină + o gustare.
- Poţi să alegi dintre varianta omnivoră sau vegană.
Motivaţie şi suport
- În tot acest timp suntem alături de tine.
- Îţi oferim indicaţii, susţinere şi motivaţie ca să te ţii de program şi să obţii rezultate.
- Primeşti acces în grupul mămicilor ocupate care obţin rezultate acasă.
